Les declaracions de bones intencions a tot el món no són suficients. La joventut ho sap!, i cal recolzar les manifestacions d'estudiants demanant aturar el genocidi que l'Estat sionista d'Israel està perpetrant contra el poble palestí. Aquest moviment universitari va començar als Estats Units, a on el jovent protesta contra els bombardejos d'Israel sobre la... Leer más →
1º de Mayo, día internacional de los trabajadores, la fiesta del trabajo que sirve para reivindicar, año tras año, mejoras laborales, avances sociales, en definitiva, en los derechos de la mayoría social, el conjunto de la clase trabajadora. Los trabajadores lo han dicho esta mañana en las manifestaciones que han convocado los sindicatos: es tiempo... Leer más →
Estimado Pedro: Hay que combatir la política de la derecha rancia, trumpista y fascista de este país. No hay derecho que los franquistas conviertan la política en un estercolero, en un lodazal en el que los argumentos, la razón y el debate sean imposibles, y en la que embarran no solo a los políticos, sino... Leer más →
8 de mayo de 2023: acabamos el CP de docencia de la FPO con éxito: ¡11 grandes profesionales de formación profesional!. Ahora 40 horas de prácticas en las que organizamos las I CEP TALKS. No te lo pierdas. Seguiremos informando.
El autocontrol emocional es una cualidad exigible en todas las profesiones. El autocontrol es la habilidad de conocer las propias emociones y de no dejarte llevar por ellas. Es decir, la habilidad de no reaccionar y de dirigir las riendas de nuestro comportamiento independientemente de las condiciones en que nos toca trabajar. ¿Es fácil? por... Leer más →
En este post encontrareis lo videos y lecturas de la sesión 6 a la 11 del curso de introducción al mindfulness. En primer lugar os cuelgo las presentaciones: Día 6: Inteligencia emocional Lecturas Respondiendo a la dificultad Aceptación radical Videos Ejercicio del puño El regalo y el poder del valor emocional Mindfulness y emociones dolorosas... Leer más →
Una de los ocho hábitos que establece el noble óctuple sendero es el "habla correcta". No se trata sólo de no mentir, calumniar, insultar o amenazar a otras personas. El habla correcta va mucho más allá y requiere la atención correcta a nuestras palabras y la forma en que las expresamos. El habla correcta Las... Leer más →
Extracto del libro Full Catastrophe Living de Jon Kabat-Zinn Como ya te habrás dado cuenta, cuando prestamos atención consciente a cualquier actividad, la transformamos en un tipo de meditación. La atención plena (mindfulness) amplía de una forma tremenda las posibilidades de que cualquier actividad en la que estés implicado te conduzca a la expansión de... Leer más →
Se ha comprobado que el escaneo corporal es una forma de meditación extremadamente poderosa y sanadora. Es la base de las prácticas en el entrenamiento de Reducción de estrés basado en mindfulness, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Conlleva hacer un recorrido sistemático del cuerpo con la mente, llevando la atención con interés, afecto y apertura a... Leer más →
Balta Santos 